کلسیم فراوان ترین ماده معدنی موجود در بدن انسان است که 99 درصد آن در استخوان ها و دندان ها و 1 درصد باقی مانده در خون ، سلول های عصبی و سایر مایعات بدن یافت میشود. دریافت روزانه این ماده مغذی برای استحکام استخوان ها ضروری است . کمبود آن منجر به پوکی استخوان و در نتیجه افزایش خطر شکستگی استئومالاسی ، راشیتیسم ، کاهش فعالیت غده پاراتیروئید یا هیپوپاراتیروئیدیسم میشود .
از آنجاییکه کلسیم حل شده قابلیت جذب بالاتری دارد ملحی از کلسیم بهتر است که خاصیت اسیدی بیشتری داشته باشد . حلالیت نمک های کلسیم عمدتا به pH وابسته است.وقتی مکمل کلسیم وارد معده میشود، محیط اسیدی معده ،نمک ها و یون های کلسیم را حل میکند.حلالیت کربنات کلسیم زمانیکه PH معده زیر 5/6 باشد زیاد است بنابراین همیشه توصیه شده است که قرص کلسیم کربنات را همراه یا بلافاصله بعد از غذا مصرف کنید تا از جذب آن اطمینان حاصل شود .
این در حالیست که کلسیم سیترات حلالیت بالایی دارد و به همین دلیل میتوان آن را با معده خالی نیز مصرف کرد ولی به هر حال حلالیت هر دو مکمل کلسیم وقتی pH معده زیاد باشد کاهش پیدا می کند .
در یک مطالعه بسیار مهم روی این دو مکمل کلسیم مشخص شد که جذب کلسیم سیترات به میزان قابل توجهی بالاتر بوده به این صورت که 27 درصد در حالت معده خالی و 21 درصد همراه با غذا بیشتر از کلسیم کربنات جذب کلسیم اتفاق افتاده است .
قرص کلسیم سیترات همراه با منیزیم ، زینک ، ویتامین D و ویتامین C شرکت ویتابیوتیکس با نام تجاری zedcal مجموعه ای کامل از ویتامین ها و مواد معدنی بوده که به سلامت استخوان ها ، عضلات و بافت همبند کمک میکند . مصرف قرص زدکل در سنین بالاتر از پوکی استخوان پیشگیری میکند . این قرص برای رشد و استحکام استخوان در سنین رشد نیز موثر است . این محصول جهت تامین کلسیم در گروه های سنی جوانان ، میانسالان و زنان باردار فرموله شده است که منجر به افزایش توده استخوانی و افزایش تراکم و جلوگیری از کاهش تراکم استخوان تجویز می شود .
نحوه مصرف: روزانه 2 عدد قرص به همراه یک لیوان آب ترجیحاً به همراه وعده غذایی اصلی ( در 2 وعده مجزا) مصرف شود.
