بیوتین از ویتامین‌های B است که به ویتامین B7 ( ویتامین H) نیز شناخته مى‌شود. این ویتامین محلول در آب است. بدن، ویتامین‌هاى محلول در آب را ذخیره نمى‌کند، بنابراین لازم است این ویتامین از طریق رژیم غذایى و یا مکمل‌هاى دارویى تامین شود. ویتامین ب7 در تبدیل مواد غذایى به انرژى نقش دارد. این ویتامین به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن کمک می‌کند. مکمل بیوتین 1000 ایکس-مارت حاوى 1000 میکروگرم ویتامین B7 است که به تامین بیوتین مورد نیاز بدن کمک مى‌کند.
این ویتامین کو فاکتور آنزیم‌های کربوکسیلاز است که در سنتز اسید‌های چرب، آمینو اسید‌ها، گلیکوژنز و عملکرد میتوکندریایی در سلول‌های ریشه مو نقش دارد.بیوتین در سنتز کراتین نقش دارد و به حفظ استحکام مو کمک می کند.مطالعات نشان می‌دهد، بسیاری از خانم‌هایی که شکایت از ریزش مو دارند، دچار کمبود ویتامین ب7 هستند.
نحوه مصرف: روزی یک قرص همراه با وعده غذایی مصرف گردد.
