اسپیرولینا یک جلبک سبز-آبی فوق العاده با نام علمی Spirulina Plantesis حاوی انواع مواد معدنی، ویتامین ها و آنتی اکسیدان های طبیعی است.
- منبع غنی پروتئین: اسپیرولینا دارای بیش از ۶۰٪ پروتئین با کیفیت بالا و تمامی اسیدهای آمینه ضروری است.
- سرشار از ویتامینها و مواد معدنی: حاوی ویتامینهای گروه B، ویتامین E، کلسیم، آهن، منیزیم و روی.
- آنتیاکسیدان قوی: به دلیل وجود ترکیباتی مانند بتاکاروتن و فیکوسیانین، به کاهش استرس اکسیداتیو کمک میکند.
- تقویت سیستم ایمنی: با افزایش فعالیت سلولهای ایمنی، مقاومت بدن را در برابر بیماریها افزایش میدهد.
- بهبود عملکرد گوارشی: با افزایش لاکتوباسیلها (باکتریهای مفید) در روده، به سلامت دستگاه گوارش کمک میکند.
- کاهش خستگی: با افزایش سطح انرژی بدن، به رفع خستگی مزمن کمک میکند.
نحوه مصرف:
افراد بزرگسال: 1 تا 2 ساشه به صورت محلول در نوشیدنی یا آبمیوه.
کودکان بالای دو سال: 1 تا 2 قاشق مرباخوری به صورت محلول در نوشیدنی یا غذای کودک.
اسپیرولینا را می توان در هر ساعتی از روز مصرف نمود، اما از آنجا که اسپیرولینا دارای مصرف دوگانه می باشد، برای رژیم لاغری پیشنهاد می شود که این مکمل، یک ساعت قبل از غذا جهت بهبود کارکرد دستگاه گوارش و افزایش هضم و جذب آن مصرف شود و برای افزایش وزن و درمان سوتغذیه بهتر است یک ساعت بعذ از غذا میل شود.
