آهن یکی از املاح ضروری و کمیاب در رژیم غدایی انسان است. کمبود آهنغذایی شایع ترین نوع سو تغذیه در جهان است که سبب ابتلا افراد به کم خونی می شود و حدود 25% از افراد کل جهان به آن مبتلا هستند. کمبود آهن در بدن حتی قبل از این که به کم خونی فقر آهن منجر شود می توانداثرات کلی بر سلامت انسان داشته باشد.
مکمل های آهن به طور گسترده برای پیشگیری و درمان کم خونی فقر آهن به کار می روند. آهن دارای فعالیت های بالقوه برای تقویت سیستم ایمنی، ضد سرطان و تقویت قوای شناختی نیز می باشد.
نحوه مصرف : در کودکان ۹ سال به بالا و بزرگسالان روزانه یک عدد و ترجیحا با معده خالی میل شود.
از مصرف همزمان با شیر، چای، قهوه و نوشابه‌های دارای کولا خودداری شود.
